2019 年 5 月 31 日

是第 32 個世界無煙日

本次世界無煙日的主題是

“煙草和肺部健康”

煙草煙霧中含有超過7000種化學(xué)成分，其中至少70種為致癌物。吸煙時這些有毒的化學(xué)成分能夠快速從肺部進(jìn)入血液，并遍布全身的組織器官。煙草對健康的危害已經(jīng)是不爭的事實(shí)。“吸煙”的種種危害有哪些，讓我們一起來了解下。

吸煙=高患病/死亡率

全世界吸煙人數(shù)約為11億，中國約有3.5億，每年死于吸煙及其相關(guān)疾病的人數(shù)達(dá)490萬。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍。被動吸煙的危害更大，每天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。

吸煙可引發(fā)的疾病

肺癌

吸煙是導(dǎo)致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸煙所致。在家中或工作場所接觸二手煙霧也會增加罹患肺癌的風(fēng)險。

戒煙可降低肺癌風(fēng)險：戒煙10年后，肺癌風(fēng)險可降至吸煙者的一半左右。

慢性呼吸系統(tǒng)疾病

吸煙是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指充滿膿液的粘液在肺部積聚，導(dǎo)致痛苦的咳嗽和呼吸困難。由于煙草煙霧可顯著減緩肺部發(fā)育，因此年輕時便開始吸煙的人罹患慢性阻塞性肺病的風(fēng)險尤其高。煙草還會加劇哮喘，而哮喘會限制活動并導(dǎo)致殘疾。

盡早戒煙是減緩慢性阻塞性肺病發(fā)展和改善哮喘癥狀的最有效治療方法。

結(jié)核病

結(jié)核病會損害肺部并降低肺功能，吸煙會進(jìn)一步減弱肺功能。煙草煙霧的化學(xué)成分可引發(fā)結(jié)核病的潛伏感染，約四分之一的人患有這種感染。由吸煙造成的肺部健康損害會加重活動性結(jié)核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致殘和死亡的風(fēng)險。

接觸二手煙對肺部影響

因母親接觸二手煙霧而在子宮內(nèi)暴露于煙草煙霧毒素的嬰兒，經(jīng)常會出現(xiàn)肺部生長及功能減退的情況。接觸二手煙霧的幼兒面臨哮喘、肺炎和支氣管炎發(fā)病及惡化的風(fēng)險，全球估計(jì)有16.5萬名兒童因二手煙霧引起的下呼吸道感染在5歲之前死亡。

孕婦吸煙有什么影響？

國外專家以20名吸煙孕婦作為樣本，分別紀(jì)錄胎兒在24、28、32與36周的情況。這20人中，有4 人平均每天要抽14支煙。

根據(jù)長期醫(yī)學(xué)研究，一般胎兒越接近出生，摸臉與摸嘴巴等行為便會逐漸減少，但這20名吸煙孕婦的胎兒不只動作頻繁，臉上還露出“痛苦”的表情，象征著香煙里的尼古丁對胎兒的影響。

目前我國吸煙群體中的女性占了2.4%，大約為1300 萬人。相關(guān)調(diào)查認(rèn)為，煙民媽媽，特別是孕期繼續(xù)吸煙對孩子的智力發(fā)育、體格增長和行為特點(diǎn)造成的影響是持續(xù)性的，這種影響至少要到孩子十一歲。

吸煙、二手煙不僅會導(dǎo)致孕婦發(fā)生妊高征等妊娠合并癥，對胚胎和胎兒也有嚴(yán)重的危害。煙內(nèi)的尼古丁和其他有毒物質(zhì)能通過血液滲入胎盤，進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒臟器造成損害，影響胚胎細(xì)胞增殖、分化異常，引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，宮內(nèi)生長遲緩，早產(chǎn)、低出生體重，新生兒缺陷、畸形等。

女性哺乳期吸煙，能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。每天吸煙10－20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0.4－0.5毫克的尼古丁，尼古丁會通過乳汁帶給嬰兒，嚴(yán)重威脅嬰孩的健康。

二手煙對兒童的危害

兒童和青少年是祖國的未來和希望，然而據(jù)中國參與的全球青少年煙草調(diào)查結(jié)果顯示：青少年在家中和公共場所受二手煙危害的比例分別為43.9%和55.8%，他們的健康正在受到極大侵?jǐn)_和危害。

二手煙是最常見的危害兒童健康的污染物。據(jù)世界衛(wèi)生組織評估，二手煙對兒童健康的危害主要會誘發(fā)或加重以下疾?。簝和谙雰衡谰C合征、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。

據(jù)美國科學(xué)研究結(jié)果顯示，二手煙的暴露導(dǎo)致20萬到100萬患哮喘病的美國兒童發(fā)病次數(shù)增加，癥狀加重；約有15萬到30萬18個月以下的嬰幼兒所患的呼吸道疾病及分泌性中耳炎增加流行等都與二手煙有關(guān)，這其中，每年約有7500人到1.5萬人需要住院治療；另外，美國每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合征也被認(rèn)為與二手煙的污染有關(guān)。

二手煙還是引發(fā)兒童哮喘的主要刺激因素。一項(xiàng)研究表明，二手煙與房間里的螨蟲聯(lián)合作用，可以使學(xué)齡前兒童的哮喘病發(fā)病率更高，特別是雙親吸煙的家庭，其子女患相關(guān)疾病的幾率遠(yuǎn)大于不吸煙家庭的孩子。

孕婦如何避免二手煙的危害

1.自己不僅不要吸煙，而且還要回避受煙污染的環(huán)境，以防被動吸煙。如果在單位，可以請吸煙的同事理解你的處境，盡量不要在與你同一個空間抽煙。

2.盡量不要去公共場所。因?yàn)橛行﹫鏊闶菦]有辦法呼吁的。

3.請家人堅(jiān)決不要在家抽煙，如果來家串門的客人也不要抽煙。

4.實(shí)在沒有辦法避免有人抽煙的場合，就要坐在空氣流通的地方，盡量讓自己呼吸到新鮮的空氣。

5.多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿卜素及維生素C)，因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。)

6.多喝水，多排尿。多運(yùn)動，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。

7.專家建議，肺癌應(yīng)該以預(yù)防為主，年輕人應(yīng)戒煙或者盡量少抽煙。有吸煙史、有早期癥狀，如咳嗽、胸痛和肩關(guān)節(jié)疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫(yī)院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。

煙草會摧毀吸煙者和家人的肺部健康，改善肺部健康最有效措施是減少煙草使用和避免接觸二手煙霧。如果您還未戒煙，現(xiàn)在流逝的每一分每一秒您都在錯過最好的戒煙時間，為了您和家人的健康，請盡早戒煙！

我院戒煙咨詢熱線

0662-8882959