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                健康課堂

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                醫(yī)院報刊

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                新冠肺炎大流行下,我能做什么?

                文章來源:廣東疾控 作者: 發(fā)布時間:2020年03月18日 點擊數(shù):775 字號:

                目前,除中國外

                新冠肺炎在全球150多個國家和地區(qū)肆虐

                造成超過10萬人確診

                ?

                世衛(wèi)組織于日前表示

                新冠已具備全球大流行特征

                COVID-19 can be characterized as a pandemic.

                是首次由冠狀病毒引起的大流行

                This is the first pandemic caused by a coronavirus.

                ?

                世衛(wèi)組織強調(diào)

                這是可以控制的大流行

                This is a controllable pandemic.

                各國應(yīng)采取緊急和積極的行動

                take urgent and aggressive action.

                ?

                世衛(wèi)組織總干事提出了5個P——

                預(yù)防 Prevention

                做好準(zhǔn)備 Preparedness

                公共衛(wèi)生 Public health

                政治領(lǐng)導(dǎo) Political leadership

                And most of all

                最重要的是

                people

                人們

                ?

                沒錯

                你、我、大家

                我們都是這場戰(zhàn)役的關(guān)鍵人物!

                ?

                在面對全球新冠肺炎大流行的情況下

                廣東疾控呼吁每個人

                無論是境內(nèi)外

                都做好這些措施

                ?

                01

                讓勤洗手成為習(xí)慣

                無論是外出回家、返崗返工、

                制備食物、戴脫口罩前后……

                都應(yīng)及時洗手

                一個原則——

                手臟了,洗手!

                養(yǎng)成勤洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣

                可以極大程度減少感染風(fēng)險

                ?

                02

                在室內(nèi)隨手開窗通風(fēng)

                在家里或回到辦公室

                都建議先開窗通風(fēng)

                每天三次

                每次半小時

                比天天擦拭消毒更為推薦

                ?

                03

                合理用口罩,咳嗽要注意

                進(jìn)入人員密集或密閉公共場所

                如醫(yī)療機構(gòu)、超市、菜市場、地鐵等

                需要佩戴合適的口罩

                咳嗽、打噴嚏

                應(yīng)用紙巾或手肘捂住口鼻

                用過的紙巾要妥善丟棄,并洗手

                ?

                鑒于目前國際疫情形勢嚴(yán)峻,DR.GDCDC建議大家盡量避免出境,能不出去就不出去!

                問:可我有事要到海外,應(yīng)該怎么辦呢?

                答:這里給大家一些建議。

                出發(fā)前

                1

                了解目的地新冠肺炎防控有關(guān)要求

                建議提前通過國家移民管理局(https://www.nia.gov.cn)的“出入境信息一鍵通”程序,或登陸往訪國家政府和我駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館網(wǎng)站,及時查閱了解當(dāng)?shù)卣咔橥▓?,尤其是針對外國人的最新限制性措施?/span>

                ?

                2

                出發(fā)前防護、準(zhǔn)備工作要做好

                備足個人防護用品(如口罩、免洗洗手液等)。

                建議主動購買意外保險和境外醫(yī)療保險。

                選擇航班時,應(yīng)盡量避免在疫情嚴(yán)重國家、地區(qū)轉(zhuǎn)機或停留。

                提前準(zhǔn)備幾份護照、簽證等重要證件復(fù)印件以備不時之需。

                ?

                身處境外期間

                除了注意個人衛(wèi)生外,在境外期間少聚集,盡量減少乘坐公共交通工具的頻次。

                安全出行,切忌因為疫情與他人發(fā)生爭執(zhí)。

                每天都要關(guān)注自己的健康情況,一旦有發(fā)熱、干咳、乏力等新冠肺炎疑似癥狀,需按照當(dāng)?shù)匦鹿诜窝滓咔榉揽匾蟛扇⌒袆印?/span>

                必要時撥打我駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館領(lǐng)事保護熱線,或外交部全球領(lǐng)事保護與協(xié)助應(yīng)急呼叫中心電話:86-10-12308或+86-10-59913991請求協(xié)助。

                ?

                回國后

                在入境時須如實填報健康卡,并按照我省防控境外疫情輸入的有關(guān)規(guī)定配合做好入境、檢疫等工作。

                詳細(xì)的赴境外人員總體要求和指引還可翻閱我們早前推送:

                《出境人員注意,出行前請備好這份指引》

                ?

                大流行并不意味著放棄

                現(xiàn)在每個國家都行動起來了

                還需要靠你的力量

                拯救世界的從來不是一個英雄

                英雄就是我們千千萬萬的人

                ?

                踐行預(yù)防措施,一起打贏新冠!

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