產(chǎn)后那些事兒——您，知道嗎？

李竹軍

生孩子作為一件人生大事

很多孕婦們由于沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)

對(duì)于分娩過(guò)程和產(chǎn)后護(hù)理

大多都會(huì)感到焦慮和恐懼

希望以下的內(nèi)容可以幫到大家喲~

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順產(chǎn)的產(chǎn)后護(hù)理寶媽篇

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? 01飲食

? 順產(chǎn)產(chǎn)后媽媽可正常飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給予高蛋白、高熱量、高維生素易消化食物，但要注意避免辛辣刺激食物，不建議立即飲湯（如雞湯、魚湯等）。鼓勵(lì)產(chǎn)婦多飲水，保證足夠的液體攝入。

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? 02陰道出血

? 產(chǎn)后安返病房，醫(yī)務(wù)人員將評(píng)估子宮收縮、陰道出血的情況，對(duì)于觀察和預(yù)防產(chǎn)后出血非常重要，但按壓時(shí)可能會(huì)伴有疼痛，請(qǐng)放松深呼吸來(lái)緩解不適。產(chǎn)后兩小時(shí)是發(fā)生產(chǎn)后出血的高峰期，約80%的產(chǎn)后出血發(fā)生在這一時(shí)期.。產(chǎn)婦應(yīng)留在產(chǎn)房接受嚴(yán)密觀察：注意觀察產(chǎn)婦的子宮收縮、陰道出血及會(huì)陰傷口情況，定時(shí)測(cè)量生命體征，注意保暖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。

? 03盡早排尿

? 產(chǎn)后4-6小時(shí)應(yīng)盡早下地排尿，因膀胱過(guò)度充盈會(huì)導(dǎo)致尿潴留，從而影響子宮收縮導(dǎo)致產(chǎn)后出血。若出現(xiàn)排尿困難、尿不盡的情況需立即告知護(hù)士，可通過(guò)按摩下腹部，聽流水聲誘導(dǎo)排尿。

? 04母乳喂養(yǎng)

若無(wú)特殊情況，應(yīng)該盡早實(shí)施母乳喂養(yǎng)，以刺激子宮收縮，減少陰道出血。

? 05活動(dòng)防跌倒

產(chǎn)婦產(chǎn)后盡早下地活動(dòng)，以預(yù)防靜脈血栓。但需注意下床或體位改變而導(dǎo)致的低血壓出現(xiàn)的暈倒，建議下床前適當(dāng)進(jìn)食，活動(dòng)時(shí)動(dòng)作緩慢來(lái)避免頭暈不適。

? 06預(yù)防感染

產(chǎn)后媽媽出汗較多，應(yīng)注意勤換衣物，保持衣物、皮膚干燥清潔，同時(shí)保持會(huì)陰部清潔，及時(shí)更換會(huì)陰墊，不要盆浴，可采用淋浴。

? 07心理護(hù)理

為產(chǎn)婦提供溫暖、舒適的環(huán)境，注意休息，保證充足的睡眠，鼓勵(lì)、協(xié)助產(chǎn)婦哺乳，使其有良好的哺乳能力。使產(chǎn)婦感到被支持、尊重、理解、信心增強(qiáng)，加強(qiáng)自我控制，建立與他人良好的交流的能力，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力去應(yīng)對(duì)自身問(wèn)題，家人們要鼓勵(lì)產(chǎn)婦宣泄、抒發(fā)自身的感受，耐心傾聽，做好心理疏通工作。同時(shí)，讓家人給予更多的關(guān)心和愛護(hù)，減少和避免不良的精神刺激和壓力。

剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后護(hù)理寶媽篇

? 01嚴(yán)密監(jiān)測(cè)

? 術(shù)后產(chǎn)婦回病區(qū)后需要去枕平臥6小時(shí)，禁食6小時(shí)，術(shù)后2小時(shí)可飲少量白開水，如果覺(jué)得嘴唇干燥，可將濕潤(rùn)的棉簽涂抹于嘴周或覆蓋一小塊蘋果片以緩解不適。另外，術(shù)后由于麻藥影響且產(chǎn)婦下床排尿困難，為了避免尿潴留導(dǎo)致膀胱撐大，影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血或膀胱炎，所以術(shù)后24小時(shí)會(huì)留置導(dǎo)尿，同時(shí)醫(yī)護(hù)人員需密切觀察并記錄產(chǎn)婦生命體征變化。

? 02飲食

? 術(shù)后6小時(shí)后產(chǎn)婦可以在床上進(jìn)行翻身活動(dòng)，床頭適當(dāng)搖高，取半臥位，以利于惡露排出，進(jìn)食流食，如稀粥等，避免飲用含糖、奶的食物，以免引起脹氣。排氣后，就可以進(jìn)食餛飩、面湯、龍須面、等較硬的食物了，但是要注意少量多餐，避免加重腸道負(fù)擔(dān)，影響腸功能恢復(fù)。一般在術(shù)后48h左右，產(chǎn)婦排氣、排便后就都能逐漸過(guò)渡到正常飲食了，但要避免辛辣刺激食物，不建議立即飲湯（如雞湯、魚湯等）。

? 03預(yù)防出血

? 為促進(jìn)子宮收縮，防止產(chǎn)后出血，醫(yī)護(hù)人員會(huì)定期對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行子宮按摩，并使用促宮縮藥物。此外還包括用物理方式來(lái)促進(jìn)子宮收縮的方法，例如吸吮母乳、按摩乳房等。

? 04術(shù)后活動(dòng)

? 產(chǎn)婦要盡早下床活動(dòng)，促進(jìn)惡露排出、防止腸粘連、腸梗阻和下肢靜脈血栓形成，同時(shí)也可以促進(jìn)子宮和腸功能的恢復(fù)。有些產(chǎn)婦剛拔除尿管，尿道會(huì)有不適，不容易解小便，這是尿管刺激的緣故，可以用熱毛巾熏洗，熱敷小腹，癥狀一般就會(huì)好轉(zhuǎn)。拔尿管后可適當(dāng)飲水，盡早排尿，避免泌尿道感染。

? 05預(yù)防感染

? 術(shù)后要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部位清潔，避免因惡露影響導(dǎo)致感染；每天洗臉、洗腳、刷牙，清洗乳頭，避免造成產(chǎn)褥感染，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

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