產(chǎn)科小科普——胎動(dòng)，你會(huì)數(shù)嗎？

李竹軍

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? ? 1、什么是胎動(dòng)?

? ? ? 胎動(dòng)（Fetal movement），是指胎兒在子宮腔里的活動(dòng)沖擊到子宮壁的動(dòng)作。胎兒在子宮內(nèi)翻身、伸手、踢腿、沖擊子宮壁，它主要出現(xiàn)在下腹部，孕媽媽會(huì)有幾種不同的感覺，如翻滾、牽拉的感覺。有時(shí)，會(huì)感到胎兒在肚子里踢動(dòng)或跳動(dòng)；另外一些孕媽媽可能會(huì)覺得胎兒在顫動(dòng)或者緩慢地蠕動(dòng)。

? ? 2、應(yīng)該什么時(shí)候開始數(shù)胎動(dòng)呢?

一般情況下，在妊娠18-20周孕婦可自覺胎動(dòng)，但并不推薦過早計(jì)數(shù)，在28周之前，胎動(dòng)不是很規(guī)律。而進(jìn)入孕28周以后，胎兒在宮內(nèi)活動(dòng)就有了一定的節(jié)律性，因此在孕晚期孕媽媽們自計(jì)胎動(dòng)是早期感知胎兒在宮內(nèi)安危的重要手段。

我們推薦孕媽媽們一般可以從孕28周開始規(guī)律計(jì)數(shù)胎動(dòng)。

? ? 3、最重要的來了——怎么數(shù)胎動(dòng)?

? ? ? 建議每天早、中、晚三個(gè)時(shí)間段選擇胎兒活躍的時(shí)候固定數(shù)胎動(dòng)，每次數(shù)一個(gè)小時(shí)。數(shù)胎動(dòng)的時(shí)候，孕媽媽們可選擇安靜舒適的環(huán)境側(cè)躺在床上，保持心情放松平靜，這樣數(shù)胎動(dòng)會(huì)更加的準(zhǔn)確一些。一些腹壁比較松弛，或者體形肥胖的媽媽，感受胎兒活動(dòng)不明顯，更需要仔細(xì)耐心的計(jì)數(shù)。胎兒每動(dòng)一陣算一次，如果胎兒出現(xiàn)連續(xù)性動(dòng)作，我們把5分鐘內(nèi)連續(xù)不斷的運(yùn)動(dòng)算作一次胎動(dòng)，如果超過5分鐘算作兩次胎動(dòng)。孕媽媽可以拿筆或者手機(jī)來記錄統(tǒng)計(jì)一小時(shí)內(nèi)胎兒活動(dòng)的總數(shù)。

4、如何評(píng)價(jià)胎動(dòng)是否正常

一天早、中、晚三個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)相加，再乘以4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)總數(shù)。如果12小時(shí)胎動(dòng)總數(shù)大于等于30次就是胎動(dòng)正常，或者每小時(shí)大于或等于3次，也是胎動(dòng)正常。評(píng)價(jià)胎動(dòng)是否變化，是需要在平日規(guī)律計(jì)數(shù)胎動(dòng)的基礎(chǔ)上，參照之前的胎動(dòng)情況，來判斷近日胎動(dòng)情況，過度頻繁或者減少的胎動(dòng)都是要隨時(shí)就診的，這些都不能排除胎兒缺氧的可能。