又到了荔枝上市的季節(jié)

飽滿紅潤的外殼

凝脂如玉的果肉

孩子們看著就饞

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但是……

每到吃荔枝的季節(jié)

總會有新聞報道

有人吃荔枝吃出“荔枝病”

有人吃荔枝后出現(xiàn)昏迷

甚至有人吃荔枝后導(dǎo)致死亡

……

這……

這都是真的嗎？？？

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作為家長的我們

還敢給孩子們吃荔枝嗎

真相究竟如何

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陽江市婦幼保健院

兒科主任陳雄提醒

真的不建議

讓孩子敞開吃荔枝

一旦吃不對

很可能吃出“荔枝病”

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荔枝好吃是真的

吃多了得病也是真的

孩子吃太多荔枝，容易口干舌燥、喉嚨腫痛，甚至產(chǎn)生潰瘍

很多家長應(yīng)該有這樣的體驗，荔枝吃多了以后，會感覺嗓子疼、口干舌燥等反應(yīng)，其實，孩子也會這樣。這是因為荔枝的含糖量高，當(dāng)我們吃荔枝的時候，高濃度的糖液就會不停進入口腔、咽喉，細胞外液滲透壓會增高，令口腔、咽喉部組織失水，讓人感覺口舌干燥，喉嚨發(fā)干、發(fā)澀。再加上荔枝的果肉很緊實，也容易殘留在牙縫中，口腔在糖分高的殘渣刺激下，也容易產(chǎn)生紅腫、潰瘍等炎性癥狀。

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孩子吃太多荔枝，容易產(chǎn)生飽腹感，影響正餐攝入

荔枝的甜還會讓孩子在吃完荔枝后，更容易產(chǎn)生飽腹感。本來夏季胃口就不好的娃，要是吃多了幾顆荔枝，還可能會影響正餐的攝入，這就得不償失了。

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對于孩子來說，吃荔枝是比較危險的

尤其是4歲以下，肝臟功能發(fā)育不完善，酶的產(chǎn)量比較少，很容易出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重的話還可能出現(xiàn)昏迷甚至死亡。

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孩子吃太多荔枝

真的會得“荔枝病”嗎？

?“荔枝病”其實就是低血糖癥，主要發(fā)生4-11歲兒童身上，癥狀表現(xiàn)為頭暈、乏力、出汗、面色蒼白、心悸等表現(xiàn)，嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)呼吸困難和心律失常。

造成這個問題的原因，目前主流認為可能是荔枝中含有次甘氨酸A和ɑ-亞甲基環(huán)丙基甘氨酸這兩種毒素，其中，未成熟荔枝含量特別高。這些毒素進入人體會通過抑制一些代謝酶，阻止機體能量物質(zhì)的代謝，進而引發(fā)低血糖。

對于兒童來說，身體發(fā)育尚未完全成熟，如果空腹吃了太多未成熟的荔枝，就容易發(fā)生低血糖的情況。之前多個新聞中提到的吃荔枝致死事件，就是因為兒童空腹吃了大量的未成熟荔枝，才導(dǎo)致的悲劇。

所以我們只要做到：別給孩子吃未成熟的荔枝+盡量別空腹吃荔枝，就不用過度焦慮“荔枝病”的問題。

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給小孩吃荔枝要謹(jǐn)記這幾點

那孩子是不是不能吃荔枝了？當(dāng)然不是，荔枝營養(yǎng)豐富，關(guān)鍵要吃對。

給小孩吃荔枝注意事項：

1.不宜空腹吃荔枝，飯后半小時食用。

2.不吃未成熟荔枝。

3.吃荔枝數(shù)量不超過5顆（約100g）。年齡越小，體型越瘦?。ɑ驙I養(yǎng)不良，脂肪儲備越少）的孩子，越要少吃。

4.對荔枝過敏或患有糖尿病、扁桃體炎、咽喉炎等疾病的孩子，則不宜食用。

5.4歲以下的孩子，家長一定要去果核之后再給果肉娃吃，避免果核嗆進氣道。

但如果你家小孩是個荔枝狂熱愛好者，趁著你不注意吃了大量荔枝，出現(xiàn)了“荔枝病”的表現(xiàn)，你可以這么做：立即攝入易消化的淀粉類食物，如粥、饅頭、面包、大米飯等，情況嚴(yán)重的，及時去醫(yī)院就診。

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荔枝好吃的訣竅得會挑

比較靠譜的辦法是3個動作，挑出新鮮荔枝

1.一看表面凹凸不平、紋路深的荔枝，通常果核較??；龜裂片相對較大并且規(guī)則的，口感相對較好。

2.二捏捏荔枝底部，能夠明顯感到堅硬的，說明果核較大，捏起來偏、柔軟的，說明果核較小。

3.三摸水潤圓滑的荔枝通常比較新鮮，如果荔枝果皮發(fā)干，很可能是儲存時間較長，不太新鮮了，購買時一定要避免。

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荔枝剝皮方法

雙手捏住荔枝的頂端，輕輕一擠，順勢撕開。剝皮以后，要注意一下荔枝的屁股位置，看有沒有黑色的渣渣，如果有，說明這顆荔枝曾經(jīng)或正在被蟲子光顧……

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荔枝這么儲存，更保鮮

1.一次別買太多，最好是買回來趕快吃掉。

2.如果吃不掉，先用廚房吸水紙把荔枝表面的水分吸干，然后用紙袋或保鮮袋裝好，放到冰箱冷藏室里，這么做能延緩細胞代謝速率，盡可量留住荔枝的“鮮”。

3.實在吃不完，可以凍在冰箱的冷凍室里，天熱的時候直接拿出來當(dāng)刨冰原材料。

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最后還是要嘮叨下

荔枝作為夏季的時令水果

“一騎紅塵妃子笑……”

深受人們的喜愛

但是吃荔枝還是要

講究科學(xué)方法滴

特別是給小孩子吃的時候

別吃出病來??！