您家寶寶有這樣的問題嗎?

1.吃得少；

2.吃得慢(＞25分鐘)；

3.對食物不感興趣；

4.拒絕某些食物；

5.不愿嘗試新的食物；

6.強烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物；

7.食物過于精細，害怕進食較粗食物；

8.飯菜經(jīng)常含在嘴里不下咽；

9.進食技能低于該年齡應具有的能力，如不會或不愿自喂、使用餐具等；

10.吃飯時做其他事情（如看電視、玩游戲等）；

11.吃飯地點不固定（如總不在餐桌旁吃飯，吃飯時會到處走動）；

12.吃飯時需要一些小道具等。?

我們知道，營養(yǎng)是兒童快速生長的物質(zhì)基礎，而飲食是獲取營養(yǎng)的主要途徑。兒童飲食行為是心理發(fā)育的組成部分，飲食行為的內(nèi)涵包括喂養(yǎng)行為、進食行為、食物選擇和進食氛圍等。良好的飲食行為是確保兒童健康和父母兒童之間良好關系的基礎；不良的飲食行為，不僅會影響兒童的體格生長，也可能會對其身心的健康產(chǎn)生不同程度的影響。因此，培養(yǎng)孩子良好的飲食行為習慣，在幼兒期就顯得尤其重要！

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如何改善寶寶的飲食行為問題呢？

定期體檢

對兒童的體格生長進行全面評估，以及必要的實驗室檢測（包括微量元素、血紅蛋白等），如發(fā)現(xiàn)有胃腸功能紊亂或微量元素缺乏，在醫(yī)生的指導下調(diào)理胃腸功能，及時補充相關微量元素，以糾正因胃腸功能紊亂或微量元素缺乏引起的偏食、厭食。

改善家庭進食環(huán)境

據(jù)研究資料顯示，偏食有一定的家族性，偏食可能是孩子模仿家庭成員的結(jié)果。家長對孩子偏食的影響因素是多方面的，可能因為家長食物種類選擇單一、制作方式的單一、食物質(zhì)地不符合孩子的需要、輔食添加時間錯過味覺發(fā)育敏感期及咀嚼發(fā)育關鍵期等。還有些家長出于對孩子的溺愛和遷就，經(jīng)常提供孩子偏愛的食物，容易強化孩子的偏食行為。

因此，要改善孩子的不良飲食行為必須先改變家庭環(huán)境。提供孩子喜愛的餐具和固定的座位，食物的種類及口味要多樣化，家長不愛吃的食物也要做給寶寶吃，對寶寶不愛吃的食物可以變著花樣做，擺個漂亮可愛的造型，并用言語渲染，以增強寶寶對食物的喜好。發(fā)揮父母及其他家庭成員的榜樣作用，營造輕松愉快的進餐氛圍，讓寶寶開心進食，減少對食物的抗拒情緒。

培養(yǎng)良好的飲食習慣

進食時避免分心（電視、故事、玩具）；規(guī)定用餐時間（＜25分鐘）；逐步引入新食物（反復嘗試15次左右）；提供適合各年齡的食物，鼓勵寶寶自己進食（＞1歲）；允許和孩子年齡相符的進食狼藉狀態(tài)；讓寶寶體驗饑餓，獲得飽感；適當增進活動量，限制兩餐之間的零食，餐前不喝飲料，兩餐之間間隔一定時間（3小時左右）；營造快樂的進食氛圍，不強迫、威逼進食，不強制吃完，就餐時不訓斥寶寶。

家長們可以按

“快樂進食3W原則”

提醒自己！

吃什么（What）

什么時候吃（When）

在哪里吃（Where）

——父母決定；

吃多少（How much）

——孩子決定，父母引導。

定期體檢是評估孩子喂養(yǎng)得當?shù)摹敖饦藴省?！可以采用“喂養(yǎng)行為及膳食測評”的生長曲線圖監(jiān)測身高和體重增長情況，了解喂養(yǎng)行為及膳食營養(yǎng)攝入情況，獲得針對性的營養(yǎng)及喂養(yǎng)指導方案，使您的孩子合理喂養(yǎng)、均衡營養(yǎng)，發(fā)揮孩子的最大生長潛能！

喂養(yǎng)行為及膳食測評指征：添加輔食后（7月、1歲、1歲半各一次）、營養(yǎng)不良、肥胖癥、飲食行為異常、體格發(fā)育落后、高危兒。?

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預約測評時間

每周一下午

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預約電話

0662-8889926

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開診時間

周一、二、三、五全天

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開診地點

兒科門診一樓第8、9診室

歡迎有需要的兒童家長到我院咨詢！